益生菌有哪些作用，宝宝什么情况下需要？

▋益生菌有哪些功效？

1、平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻、便秘。

2、刺激肠道免疫功能，增强免疫力。

3、帮助营养物质的消化吸收。 许多益生菌菌株在胃肠道中产生消化酶，帮助身体更好地消化所吃的食物并吸收其营养。

4. 产生重要的营养物质。 益生菌可以产生维生素，包括泛酸、烟酸、B1、B2、B6和维生素K。它们还可以产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等，对骨骼生长和心脏健康起着重要作用。

▋宝宝什么时候需要益生菌？

1、腹泻：无论是细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都会造成肠道菌群失调。 补充益生菌可以恢复肠道菌群平衡。对于乳糖不耐受引起的腹泻，可以同时补充益生菌和乳糖酶

2、便秘：宝宝便秘时，大便干燥，排便困难。 补充益生菌可以增加肠道蠕动，在一定程度上缓解便秘。 对于长期便秘的宝宝，益生菌与乳果糖相结合，可以明显改善其排便情况。 。

3、消化不良：宝宝由于免疫系统不成熟，胃肠消化功能较弱，容易出现消化不良。 益生菌可以促进消化。

4、鹅口疮反复感染：鹅口疮的病因是白色念珠菌（霉菌的一种）。 白色念珠菌不仅侵入口腔，还会侵入整个消化道，引起腹泻。 益生菌还可以对鹅口疮起到辅助治疗作用。 影响。

5、湿疹反复发作：宝宝湿疹反复发作的主要原因是过敏。 虽然益生菌不能从根本上消除过敏原因，但可以辅助治疗过敏。

6.服用抗生素：抗生素会杀死体内的好细菌和坏细菌。 在服用抗生​​素期间，适当补充抗生素有助于恢复菌群平衡。

7、胀气、绞痛：胀气、绞痛是婴儿胃肠道发育不成熟的表现。 俯卧顺时针按摩腹部，可缓解腹部不适。 服用益生菌和西甲硅油也会有更好的效果。 影响。

8、剖腹产婴儿、早产儿、低出生体重儿、人工喂养的婴儿：这些孩子免疫力普遍较低。 补充益生菌可以提高肠道免疫功能。 肠道免疫功能增强也会刺激全身免疫功能。

ps：母乳喂养的宝宝一般不需要补充益生菌，因为母乳喂养本身就是一个细菌喂养的过程。 母乳喂养有利于建立以双歧杆菌为主的肠道菌群，不仅有利于宝宝的消化，而且对宝宝免疫系统的建立和成熟也有重要意义。

▋如何选择益生菌

卫生部于2012年对相关菌株进行了安全评估，根据安全评估结果西甲硅油 益生菌，最终确定了6种可用于婴幼儿食品的益生菌菌株，分别是嗜酸乳杆菌NCFM、乳双歧杆菌HN019和BI -07、HN001、动物双歧杆菌 BB-12 和鼠李糖乳杆菌 LGG。 后两者由丹麦 Chr. 生产。 汉森占国家允许用于婴幼儿食品的益生菌的1/3。

益生菌的作用就在于“菌”。 多项研究证实，鼠李糖乳杆菌LGG和乳双歧杆菌BB-12不仅可以平衡和改善胃肠功能，还可以辅助治疗湿疹和过敏。

选择益生菌时首先要看菌株，选择上述安全性高的菌株； 其次看储存方式，看储存方式是否方便。 如果保存不当，会导致益生菌失去功效； 第三，看是否经过国家食品药品监督管理局批准。 健子号食品（针对国产品牌），其功效经过动物和人体食品试验证明，效果有保证； 第四，检查益生菌制剂中是否含有牛奶、糖、麸质等添加剂，这些物质可能会引起过敏体质的宝宝过敏。

▋市面上的益生菌产品

1. 合生元

将益生菌和益生元混合在一起是一种合生元。 而在这里，合生元作为一个品牌出现，不得不说，这个品牌名称有点猫腻。 合生元保健食品批号：卫食健金字（2002）第0040号。是国产保健品。 菌种为法国进口，可常温（25℃以下）保存。 分为婴儿版和成人版。

婴儿菌株为嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌、两歧双歧杆菌，适合0-7岁的婴儿。 15天至3个月，每日一次，每次半包； 4-6个月，两天一次，每次一包； 7-12个月，每天一次，每次一包； 1-7岁，每天一包，两次，每次一包。

2.纽曼斯

该菌株由丹麦汉森公司进口，可常温（25℃以下）保存。 分为婴儿尺寸和成人尺寸。

婴儿版为颗粒，每粒含45亿个活菌，菌株为双歧杆菌BB12和鼠李糖乳杆菌LGG，适合0-1岁

3.

丹麦制造，销往美国。 可在25℃以下室温保存，最好放入冰箱保存。 分为婴儿尺寸和成人尺寸。 这款益生菌也是儿科医生崔玉涛推荐给家长的。 益生菌有粉末、咀嚼片和胶囊的形式。

益生菌不含人工色素、防腐剂、牛奶、酵母、麸质、乳糖过敏原，过敏体质的宝宝也可以服用。 100%LGG益生菌（鼠李糖乳杆菌）西甲硅油 益生菌，每袋不少于50亿个活菌。

益生菌粉的产品包装建议1岁以上的婴儿使用，但LGG是世界上研究最多的菌株，已被证明对12个月以下的婴儿安全有效。 一般推荐剂量为0-3个月每天1/3包，3-6个月每天1/2包，6-12个月每天2/3包，12个月每天1包，多于。 开封后需在1小时内食用完毕。 为了避免失败和浪费，如果宝宝太小，无法吃完第一包西甲硅油 益生菌，妈妈应该尽快吃完。 还有益生菌咀嚼片，适合3岁至13岁的宝宝，每天只需一片。

4.

英国生产，两歧双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、两歧双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，每包含有30亿活性益生菌。 可在室温（25°C以下）下保存。

新生儿 - 婴儿和 12 岁以下儿童，以及孕妇、产后和哺乳期妇女。 用法用量：0-3岁：1包/天，3-12岁：1-2包/天（根据需要），孕妇和哺乳期妇女：1包/天。

5.带有药品标签的活菌制剂

如妈咪爱、贝菲康、乳糖酶、斯莲康等

我查了几个药品品牌的活菌制剂，几乎都含有屎肠球菌或粪肠球菌。 有些妈妈担心服用这些药物对宝宝不好，因为它们含有屎肠球菌或粪肠球菌。 肠球菌只能在特定条件下使用。 既然允许它存在于治疗疾病的药品中，自然有其自身的原因，而且国家对药品的监管比保健品还要严格，所以大家没必要为此恐慌。 个人认为，既然是药物，就不适合长期服用，虽然有些厂家会说可以长期服用。

妈咪爱枯草芽孢杆菌组合活菌颗粒

非处方药主要治疗腹泻、便秘、胀气、消化不良等，菌株为枯草芽孢杆菌和屎肠球菌，每包含有1.5亿个活菌。 该菌株耐高温能力强，无需冷藏。 可在室温（25°C以下）下保存。

屎肠球菌属于肠球菌属，是人类和动物肠道正常菌群的一部分。 它是一种兼性厌氧乳酸菌。 枯草芽孢杆菌能快速消耗环境中的游离氧，造成肠道缺氧，促进有益厌氧菌的生长。 生长，并产生乳酸等有机酸，降低肠道pH值，间接抑制其他病原菌的生长。

小贝肺康双歧杆菌三重活菌粉

非处方药，主要用于治疗婴儿腹泻。 适合存放在2-8摄氏度的冰箱中。 长双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌具有不同的定植位点。 双歧杆菌位于结肠，乳酸杆菌位于回盲部。 肠球菌种类广泛——对人体肠道起着全面的保护作用。 。

乳糖酶

非处方药，主要用于治疗腹胀、腹泻、消化不良。 或许很多80后、70后的父母都会知道或者已经接受过。 这是一种传统的活菌制剂。 该菌株为肠链球菌，能增加肠道内的酸度，从而抑制腐败菌的生长繁殖，防止​​肠道发酵，减少产气，从而达到促进消化、止泻的作用。

四连康双歧杆菌四联活菌片

这是一种处方药，必须凭医生处方购买。 主要用于治疗与肠道菌群失调有关的腹泻、便秘和功能性消化不良。

这些菌株是婴儿双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌和蜡样芽孢杆菌。 婴儿双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌是健康人肠道中的正常球菌。 直接补充可以抑制肠道内某些致病菌，维持肠道正常蠕动，调节肠道菌群平衡。 蜡样芽孢杆菌定植于肠道，消耗氧气，为双歧杆菌等厌氧菌创造厌氧环境，促进双歧杆菌等晴菌的生长繁殖。

▋如何服用益生菌

1、最佳服用时间是早上胃酸较低，有利于益生菌的吸收。

2.早餐前或与早餐同时服用效果最佳。

3、37℃温水，与热饮、热食间隔30分钟服用。

4.使用益生菌和抗生素之间应至少间隔两个小时。

5、益生菌是厌氧菌。 单个小包装中的益生菌在打开后可能会被氧化，将活细菌变成死细菌。 如果一次不吃，下次再吃可能就失效了。

6、一般不建议长期服用益生菌作为保健品。 如果需要长期服用，最好选择LGG和BB12菌株。

提醒：

一般不建议长期使用益生菌。 宝宝的肠道在不断发育。 一个好的肠道应该能够自行调节菌群的平衡。 益生菌只是帮助宝宝在失衡的情况下建立正常的系统。 当宝宝状况良好时，无需进食。

顺便提一下益生元。 许多奶粉和食品中都添加了益生元。 益生元是可溶性膳食纤维，可以促进肠道内有益菌的生长，抑制有害菌的生长，从而调节肠道菌群，促进身体健康。 益生元可以直接到达大肠，不被肠道消化吸收。 比如低聚果糖（FOS）、低聚半乳糖（GOS）等，比如酸奶包装上经常看到的双歧糖，也属于低聚糖。 补充益生菌和益生元可以改善大多数宝宝的便秘问题。

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